リラックスして心を整える

妊娠は女性の一生の中で最も特別で感動的な時間の一つです。しかし、妊娠中には身体的な変化やストレス、不安など多く 続きを読む…

赤ちゃんの成長は日進月歩で、毎日が新しい発見と喜びに満ちています。その中で、親子の絆を深める手段として「赤ちゃ 続きを読む…

現代社会は情報化が進み、生活は便利になりましたが、その一方でストレスは増え続けています。それを解消する方法は数 続きを読む…

腰痛に心の問題が関係することがあるようなのです。腰痛などの身体的な痛みなどの問題に心理的な問題が関連することが 続きを読む…

現代人を悩ます腰痛は、どうして起こるのでしょう。腰痛の原因は数多くあるとされ、日常的な人びとの習慣のなかにもそ 続きを読む…

「腰痛」が生じたときに「すぐに病院に行く派」「病院には行かずに様子をみる派」などに分かれるかもしれません。腰の 続きを読む…

マッサージを行うと疲労が回復するはずなのに、なぜかマッサージ後に疲労やだるさを感じる、ということがあります。で 続きを読む…

「ムーブメントディレクション」とは、トレーニングの動作の方向を意味します。トレーニングの種目によって様々な動き 続きを読む…

皆さんが腰に痛みを感じて病院を訪れる際、医師や病院サイドにどのような期待を抱いて通院されるでしょう。 病院に行 続きを読む…

筋トレでしっかり汗を流し、爽快な疲労感の中で飲むビールというのは最高ですね。しかし、そればかりでは効率的な筋肥 続きを読む…