リラックスして心を整える

自立神経は、「交感神経」と「副交感神経」により構成されておりますが、「交感神経」が主に人間が活動する時に働く自律神経の働きとされ、「副交感神経」は主に人々が休息を取る際にリラックスしている状態を表しているなどと考えられております。実際に長時間スマートフォンやテレビなどをの動画を見続けた場合、「脳」の働きに対して悪影響を与えるのかどうかといったような研究がさらに進められているようです。最近の研究の中では、長時間に渡りテレビやスマートフォンの動画などを見続けている子供たちの脳の働きが、言語学習などにおいて低下しているのではないかなどと考えられているようです。人類の長い歴史の中で脳の働きがこのように解明され始めたのは、いまだかつてなかったことですので、このような「脳」と私たちの活動の関連性はこれからもさらに様々なことが解明されていくのではないでしょうか。脳の重さは実に人の体重の2%ほどを占めていると言われておりますが、頭部を支える首や肩が凝るのは、その重みとともに自律神経のバランスが乱れている証拠であるとも言われております。